La chiropratique pour prévenir les blessures dans les sports d'hiver

Si vous êtes amateur de sports d’hiver comme moi, vous attendez avec impatience l’arrivée de la neige.    Pourquoi ne pas profiter de cette période pour préparer votre prochaine saison ? Faites comme les athlètes de haut niveau et faites-vous ajuster pour prévenir les blessures et mieux performer !   Peu importe votre niveau, je vous invite à venir me rencontrer, que ce soit pour une évaluation préventive de votre condition ou pour corriger les malaises qui pourraient nuire à votre plaisir cet hiver.     Au plaisir de vous rencontrer !   Dr Benjamin Labrie, chiropraticien et skieur passionné   * Offre valide jusqu’au 28 février 2022 inclusivement. Le tarif de la première visite ne comprend jamais les coûts de radiographies, si prescrites. 

L'été bat son plein - prévenez les blessures

L’été, c’est la saison idéale pour la reprise de certains sports, dont le vélo de route et la planche à pagaie. Soyez prévenants et informez-vous via ces deux capsules sur comment réduire les risques de blessures. Et surtout, suivez les règles de sécurité. En effet, la planche à pagaie qui gagne en popularité peut sembler bien inoffensive. Pourtant, la personne qui se lance dans cette activité sans en connaître les risques peut se retrouver face à certains dangers (courant inattendu, eau froide, etc.). Informez-vous des courants, de la météo à venir et ayez votre veste. Toutefois, soyez rassurés : en cas de blessures, l'équipe de professionels présente chez Hévéa pourra vous épauler pour un retour à vos activités. Sur ce, bonnes randonnées sur l’eau et sur la route ! Planche à pagaie - prévention des blessures

Vélo de route - prévention des blessures

La marche sportive, y avez-vous pensé?

Les bienfaits de la marche à pied sont bien connus. Ce sport est assurément l'un des plus sécuritaires qui soit. Qui plus est, il est accessible à tous et comporte peu de risque pour la santé. Fait non négligeable, la marche ne nécessite aucun matériel extraordinaire : qu'une bonne paire d'espadrilles. Avec le confinement actuel, la marche est un excellent moyen de garder la forme physique et de préserver notre santé mentale. On peut la pratiquer à diverses intensités, avec ou sans intervalles, sur de longues ou de courtes distances, au gros soleil ou sous la pluie. Les scénarios sont multiples ! Plusieurs applications sont disponibles pour enregistrer notre parcours ou pour nous proposer des programmes. Amusez-vous ! Allez marcher !