L'été bat son plein - prévenez les blessures

L’été, c’est la saison idéale pour la reprise de certains sports, dont le vélo de route et la planche à pagaie. Soyez prévenants et informez-vous via ces deux capsules sur comment réduire les risques de blessures. Et surtout, suivez les règles de sécurité. En effet, la planche à pagaie qui gagne en popularité peut sembler bien inoffensive. Pourtant, la personne qui se lance dans cette activité sans en connaître les risques peut se retrouver face à certains dangers (courant inattendu, eau froide, etc.). Informez-vous des courants, de la météo à venir et ayez votre veste. Toutefois, soyez rassurés : en cas de blessures, l'équipe de professionels présente chez Hévéa pourra vous épauler pour un retour à vos activités. Sur ce, bonnes randonnées sur l’eau et sur la route ! Planche à pagaie - prévention des blessures

Vélo de route - prévention des blessures

Bienvenue chez Clinique Hévéa - Nos procédures

Toute l’équipe de Clinique Hévéa tient à vous souhaiter la bienvenue dans ses locaux de La Prairie. Vous constaterez que nous travaillons en interdisciplinarité dans le but d’offrir les meilleurs soins possibles. Afin de rendre votre expérience des plus positives, voici quelques détails vous informant de notre mode de fonctionnement et de l’étendue de nos services thérapeutiques. Lors de votre premier rendez-vous
Merci d’apporter votre liste de médicaments ainsi que tout résultat de test (Rayons-X, résonance magnétique, etc.) qui nous permettrait d’analyser votre condition. Prise de rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou en ligne via la plateforme Jane. Pour y accéder, consultez la page du professionnel sur notre site web et cliquez sur l’onglet Rendez-vous en ligne. Confirmation des rendez-vous
Les rappels de rendez-vous sont générés automatiquement par courriel le jour ouvrable précédant votre rendez-vous. Annulation des rendez-vous
Nous réservons un moment particulier pour votre consultation. S’il vous est impossible de vous présenter à votre rendez-vous, veuillez nous en aviser le plus tôt possible. Un rendez-vous manqué sans avis préalable de 24 heures vous sera facturé partiellement.  Réaction aux traitements
Votre corps réagit et s’adapte aux changements provoqués par les traitements, particulièrement dans les 24 à 48 heures suivant un soin. Si vous avez des questions au sujet de vos réactions, n’hésitez pas à en faire part à votre professionnel. Chaque personne répond différemment aux traitements. C’est pourquoi nous suivons de près votre progrès et établissons la fréquence des visites selon les besoins spécifiques de votre cas. Stationnement
Prendre note qu’un seul commerce de la bâtisse a des places réservées, soit Groupe Forget, Audioprothésistes. Tous les autres espaces sont accessibles et disponibles pour vous. Il vous est aussi possible de vous stationner sur le boulevard Taschereau devant nos locaux et sur les rues Pagé et Lavoie. Notre objectif premier est que votre passage chez nous soit des plus agréables. Si toutefois vous vivez une situation inconfortable, prenez le temps de nous en faire part. Nous ferons de notre mieux pour trouver une solution avec vous.

La marche sportive, y avez-vous pensé?

Les bienfaits de la marche à pied sont bien connus. Ce sport est assurément l'un des plus sécuritaires qui soit. Qui plus est, il est accessible à tous et comporte peu de risque pour la santé. Fait non négligeable, la marche ne nécessite aucun matériel extraordinaire : qu'une bonne paire d'espadrilles. Avec le confinement actuel, la marche est un excellent moyen de garder la forme physique et de préserver notre santé mentale. On peut la pratiquer à diverses intensités, avec ou sans intervalles, sur de longues ou de courtes distances, au gros soleil ou sous la pluie. Les scénarios sont multiples ! Plusieurs applications sont disponibles pour enregistrer notre parcours ou pour nous proposer des programmes. Amusez-vous ! Allez marcher !